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夕阳是白天的句号









心理学家罗司和亨利曾做过一个著名的反馈效应心理实验:他们把一个班的学生分为三组,每天学习后就进行测验,测验后分别给予不同的反馈方式:第一组每天告知学习结果;第二组每周告知一次学习结果;第三组只测验不告知学习结果。八周后,心理学家将第一组和第三组的反馈方式对调,第二组反馈方式不变。此后,第三组的成绩有突出进步;而第一组的学习成绩逐步下降;第二组成绩稳步上升。
  这则实验说明,反馈方式的不同对学习的促进作用也不同。及时知道自己的学习成绩对学习有重要的促进作用,而且及时反馈比远时反馈效果更好。学习者对自己学习结果的及时了解,对学习积极性有强化作用,有助于提高学习效率。
  其实,我们一辈子都在学习。可是,狭义的老师与成绩单不可能永远跟着我们。所以,每天晚上,你入睡前都不妨清算一下,今天我做了什么,得到了什么。这样的“睡觉”是件美事,是对白天所有行动的奖赏。有朋友曾送我一帖修炼EQ的“咒语”:“凡事发生必有其目的,其结果必有助于我;然后再问自己,发生这件事带给我什么好处?”晚上上床前也要这样问自己:“今天我得了什么好处?”如此,一定会让自己更踏实。因为每天都有成本与收益的核算,就可以更清楚每天的价值所在,其实也是给自己的最大安慰与鼓励。夕阳是白天的句号,满天星辰是我们内心的盘点,得失尽在其中。
  猴子为什么没有进化成为人?我六岁的儿子回答说:“因为它们从来就没有成绩单。”有点意思。      



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